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過食にはラベンダー精油

ちくちゃん(ヘアメイクの竹輪 理恵さん)から、私が塩シャンプーしている髪の香りづけにラベンダー精油をつけるのはとってもよい、との情報をいただきました。

ラベンダーの香りには甘いものを食べたくなる衝動を抑える効果があるというのですPhoto

な、なんと!

その仕組みはというと、ラベンダー精油が糖分に対する嗜好を正常に戻し、体内の糖代謝を促進・安定させるので、低血糖症の症状を軽減するというもの。一日2〜5回吸引するといいんだそう。
糖質制限をはじめて数ヶ月。甘いものへの欲求はほんの時々になりましたが、でもふと寝る前とかに誘惑に駆られるんですよね。そんなときはラベンダーのエッセンシャルオイルを取り出して、髪につけたりしてみたいと思います。ちなみに今はニールズヤードのラベンダー。ちょっと力強い香りかも。
ありがとうちくちゃん♪

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